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Le carnet de Mina

Entre adultes, avec des mots doux
et des vérités simples

Mes conseils, mes rituels, mes réponses aux questions qu'on n'ose pas toujours poser. Ici, on parle vrai — et on parle doux.

Les Femmes Capables de Montréal, tout en blanc, au Grand Quai du Port de Montréal

Reportage photo

Les Femmes Capables de Montréal — les anniversaires 2026, en blanc

Mon groupement, mes sœurs de Montréal : une journée tout en blanc au Grand Quai — gâteaux, limousine et grandes tablées. C'est aussi ça, le Cercle qui fait vivre ma sélection.

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Ce que Mina écoute

La playlist de Mina — Djelykaba Bintou, son artiste préférée

La voix de ses rituels beauté et de ses soirées : « La Patronne », « Unique », ses nouveautés — et ses autres écoutes, Yama Sega et Keffing Doussou Kouyate.

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Nouveau dans le carnet

Les astuces de Mina

Les secrets de grand-mère de ma cuisine et de mon armoire : thés, infusions et petites épices aux grands pouvoirs de réconfort.

Les astuces de Mina

Le thé gingembre-citron : le rituel fraîcheur du matin

La recette de grand-mère, pas à pas — et le rituel calme qui change le début de journée.

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Les astuces de Mina

L’infusion clou de girofle & cannelle : la tasse des soirées

Quatre clous, un bâton de cannelle, et toute la maison qui embaume.

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Les astuces de Mina

Le citron, petit soleil de la maison

Eau du matin, mains lumineuses, cheveux qui brillent, maison fraîche : ses usages doux.

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Les astuces de Mina

Le gingembre, la racine qui réveille

Le choisir, le garder, l’aimer : tisanes, jus, sirop familial et marinades.

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Les astuces de Mina

Le clou de girofle, la petite épice des grands secrets

Infusions, orange piquée des fêtes, oignon des sauces : quatre clous suffisent.

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La chronique de Mina

Son homme, son foyer, son histoire

Ma chronique de vie de couple : comment on s’attache, comment on se soigne, comment on dure — avec classe et bienveillance.

La chronique de Mina

Rendre ton homme accro à toi : l’art de l’attention

Ni filtre ni piège : l’écoute, les attentions justes, l’admiration dite à voix haute.

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La chronique de Mina

Prendre soin de son homme, au quotidien

Son assiette, son repos, ses projets, son image — les soins silencieux qui font les couples.

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La chronique de Mina

Les 5 erreurs à éviter quand une relation commence

Aller trop vite, jouer un rôle, tester, s’oublier, comparer : les pièges des débuts.

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La chronique de Mina

Garder son foyer : les 5 techniques qui changent tout

Rendez-vous protégé, parole avant bouderie, merci quotidiens, décisions à deux, tendresse.

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La chronique de Mina

Faire durer sa relation : le long terme se cultive

Curiosité, projets communs, pardon rapide, humour : le métier de jardinier du couple.

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Nouveau dans le carnet

Spécial mamans

Parce que Mina est aussi une maman — une petite fille, un adolescent, un grand garçon : ses conseils de maman à maman, nés dans la rubrique Famille.

Spécial mamans

Préparer ses enfants pour l'hiver, le guide d'une maman

De la tête aux bottes : la méthode complète, couche par couche, pour un premier hiver — ou un hiver de plus — sans larmes de froid.

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Spécial mamans

La trousse d'hiver de la maman organisée

Ce que je garde à portée de main, dans l'entrée, la voiture et le sac d'école, pour que l'hiver ne me prenne jamais par surprise.

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Spécial mamans

École, devoirs et moments doux : mon organisation de maman

Le planning du frigo, la routine du soir et le week-end qui recharge : comment notre maison concilie les cours et la détente.

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Spécial mamans

Travail, amour et charge mentale : le petit plan de Mina

Parce qu'une famille tient aussi par son couple : partager ce qui pèse, protéger le temps à deux, se réparer doucement.

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Nouveau dans le carnet

Love & Harmony — et les secrets des grands-mères

La nouvelle série du carnet : les astuces de couple de Mina, son récit des deux rives, et le secret de grand-mère le plus demandé — dit avec la rigueur de la maison. Le hub complet vit sur Love & Harmony.

Les astuces de Mina

Secrets de grand-mère : la toilette intime, en douceur

Eau tiède, douceur, extérieur seulement : le rituel des grands-mères, et la note claire de la maison sur ce qu'il ne faut jamais faire.

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La chronique de Mina

De Conakry à Montréal : ma boutique a deux maisons

Guinéo-canadienne, Mina raconte une boutique qui vit en Guinée ET au Canada — les trésors d'une rive, l'exigence de l'autre.

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Love & Harmony

Prendre soin de son homme : le rituel détente

Massage des épaules, eau chaude, assiette pensée : les attentions qui disent « tu comptes », sans un mot de trop.

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Love & Harmony

Rendre un dîner à la maison inoubliable

Ambiance, dressage, menu simple et tenu : ce sont les gestes autour de l'assiette qui font le souvenir.

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Love & Harmony

Au restaurant, en complices

Choisir la table, commander pour deux, poser la vraie question : le petit art de la sortie à deux.

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Love & Harmony

Tendresse et parole : ce qui se dit avant ce qui se fait

L'intimité commence par les mots : compliment précis, écoute sans corriger, rituels de parole du soir.

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Love & Harmony

Les petites attentions du quotidien

Le message de midi, la tasse préparée, le détail remarqué : la colle invisible des couples qui durent.

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Rituels de couple

Le rituel du vendredi : comment nous préparons nos soirées

On me demande souvent notre secret. Il n'y en a pas — ou plutôt, il tient en un mot : la préparation. Les belles soirées ne tombent pas du ciel un vendredi à 21 h, entre deux téléphones et la fatigue de la semaine. Elles se préparent, doucement, comme on prépare une belle table.

Chez nous, le rituel commence tôt. Dans la journée, un petit message — rien de plus, juste de quoi dire « ce soir, c'est nous ». En rentrant, on range la maison et les écrans : la soirée commence quand la journée se ferme. Puis chacun se prépare à son rythme : une douche, une tenue dans laquelle on se sent bien, le parfum qu'on ne met pas tous les jours. Ce temps-là n'est pas du temps perdu — c'est déjà la soirée.

Ensuite, on se fait une tasse de quelque chose qu'on aime, on met une musique qu'on aime, et on se parle — vraiment, de la semaine, des envies, des projets. C'est souvent là, dans ce moment simple, que la complicité se refait. Le reste — les petites attentions, les produits de ma sélection quand on en a envie — vient couronner le rituel, jamais le remplacer.

Mon conseil, si tu veux t'y mettre : commence petit. Un soir par semaine, une heure protégée, deux ou trois gestes qui reviennent. La régularité fait plus pour un couple que les grandes occasions.

— Mina

Beauté

Choisir sa couronne : les trois questions à se poser avant la longueur

La plupart des déceptions avec une mèche viennent d'un même réflexe : choisir la longueur d'abord, le reste ensuite. On voit une photo, on tombe amoureuse des centimètres — et trois semaines plus tard, la couronne dort dans un tiroir. Ma méthode inverse l'ordre : trois questions, dans cet ordre précis.

Première question : quelle texture vit comme mes cheveux ? Une texture proche de la tienne — ou de celle que tu assumes au quotidien — demandera peu d'efforts et restera naturelle en toutes circonstances. Les textures très éloignées sont magnifiques, mais elles exigent un vrai coiffage : il faut le savoir avant, pas après.

Deuxième question : quel entretien suis-je prête à lui donner ? Sois honnête avec toi-même. Une couronne longue et lisse demande du démêlage doux, de l'hydratation et du rangement soigneux ; une texture bouclée pardonne davantage le quotidien chargé. La bonne mèche, c'est celle dont l'entretien entre dans ta vraie vie — pas dans celle que tu imagines avoir.

Troisième question : pour quelles occasions ? Le quotidien, le travail, les grandes entrées ne demandent pas la même présence. C'est seulement ici que la longueur se décide : courte et nette pour bouger librement, longue et travaillée pour les moments où tu veux que la pièce entière te remarque.

Quand ces trois réponses sont claires, le choix devient presque évident — et il dure. C'est comme ça que je choisis les miennes, et c'est ce regard que je mets dans chaque fiche de ma rubrique beauté.

— Mina

Pour lui

La chemise qui fait la différence : ce que les femmes remarquent vraiment

Messieurs, cet article est écrit pour vous — mais il est raconté par celle qui vous regarde entrer dans la pièce.

Ce que nous remarquons en premier, ce n'est ni la marque ni le prix. C'est le tissu. Une matière qui a du corps, qui tombe bien et qui garde sa tenue à la fin de la soirée dit quelque chose de vous avant même que vous parliez. Les tissus nobles — et les beaux tissus africains en font pleinement partie — ont cette présence-là.

Ensuite vient la coupe. Une chemise à la bonne taille, ni serrée ni flottante, avec des finitions propres — col net, boutons bien posés, ourlets réguliers — transforme une silhouette ordinaire en entrée remarquée. La plupart des hommes portent une taille au-dessus de la leur : commence par là, l'effet est immédiat.

Enfin, le caractère. Une pièce spéciale — un motif assumé, une broderie discrète, une couleur profonde — raconte vos racines et votre goût. C'est exactement ce que je cherche quand je compose mon dressing à lui : des pièces qu'on ne trouve pas partout, choisies par un regard de femme, pour les hommes qui veulent être regardés.

Et si c'est madame qui choisit pour vous, monsieur… laissez-la faire. Elle sait.

— Mina

Le carnet grandira avec la boutique : nouveaux conseils, nouvelles réponses, toujours sans promesse magique — des gestes, des habitudes et des vérités simples. Une question pour le carnet ? Écris à Mina.